你好。建议你用开塞露挤入肛门帮助排便。要适当起床活动，多喝水，吃香焦，喝蜂蜜水，多吃含 纤维多的食物，如芹菜，红署，新鲜蔬菜。能缓解便秘。

适当的吃点香蕉，不要吃太多，少了通道，多了便秘

考虑开塞露

喝蜂蜜水，润肠的

多喝水吧！我也是刨腹产，没出现过这样。