您好，现在有很多心理咨询机构，都不在医院的，要到一些心理咨询机构去寻找，可以参加一些集体的活动，也可以申请个案处理，精神方面的问题，找到切入口，有几个有经验的心理导师配合，帮助好好的引导，就会慢慢解决的，不是简单的谈谈话的那种，祝福你