我怀孕时也是缺钙和铁，钙片是枸橼苹果酸钙片铁片是琥珀酸亚铁片，都是医生给开的，

你好,一般你要是有缺乏,就是要吃些比较有含钙锌铁的食物,钙锌,你可以喝三精葡萄糖酸锌钙口服液,铁,可以吃些比较含铁的食物比如.：黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、

多吃水果，蔬菜

可以的，最好双重补，来的快，问问医生比较好，有的药量大

我缺白蛋白