女性排卵与月经的关系是这样的，女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈沃捆现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法炼厘唉就是是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 所以要推算出你的排卵期，就得先要弄清楚你的月经周期时间，举个例子吧，以你的月经周期为30天来算，这个月经来潮的第一天是在9月10号，那么下次月经来潮就应该是在10月10号，从10月10号减去或者倒数14天，也就是9月26号就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天也就是从9月21-30号这十天就是排卵期。算法就是这样，具体的就要结合你的月经周期来算，如果要是你的月经周期不正常，或者没有规律，就不能用此方法来推算排卵期。因为在不知道下次月经来潮的时间，那就不能推算出排卵日，所以就不知道排怨涌卵期。 至于用苏打水，这要看你用的目的，如果要想改变排卵期什么的，应该是没有用的，还有苏打水呈弱碱性，不可随便外用来改变某些环境的。