一、 乳房 卫生 妊娠 后期应经常用肥皂眨斯暖擦洗乳头，以防哺乳时发生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。 二、衣着 衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。 三、睡眠和休息 孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分毫栋休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。室内空气要清洁、新鲜。 四、大、小便 在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及 便秘 。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、 维生素 多的水果等。孕妇应养成每日一次 大便 的习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，以免造成 流产 。 五、清洁卫生 妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕妇要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，避免脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多，每天应用温水清洗外阴，并经常更换内裤。 六、劳动和锻炼。 健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动。适当的劳动或运动有益于身体，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动训裕、过度用力可造成流产或胎盘早期剥离，这对母子都是十分危险的。怀孕七个月后最好不上夜班。 七、 性生活 妊娠3个月内以及妊娠晚期，应避免性生活，以防妊娠早期造成流产，或晚期造成 早产 和感染。 八、孕期用药 在妊娠期间不能滥用药物，因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外，还可能造成胎儿畸形。因此，必须在医生指导下用药。 九、预防疾病 孕妇要注意增强抵抗力，饮食要多样化，注意营养的摄取，多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。在妊娠早期要特别重视预防流感、 风疹 、单纯 疱疹 等病毒感染。避免接触有毒物质和放射线照射，禁止 疫苗 接种以免影响胎儿发育或导致畸形。孕妇不应吸烟、喝酒，因为烟酒会导致胎儿发育迟缓或异常。