散步都是可以的，不能只是看时间，要是一小时散步也许你不觉得累，但是要是急走或者负重，那就活动量完全不一样了，所以每个人情况不同，要看自己合适就可以，以不觉得劳累为合适，你自己把握这个原则就可以

散步都是可以的，不能只是看时间，要是一小时散步也许你不觉得累，但是要是急走或者负重，那就活动量完全不一样了，所以每个人情况不同，要看自己合适就可以，以不觉得劳累为合适，你自己把握这个原则就可以

天天散步30分钟左右比较妥当，再大的运动量就不太适合了，最佳选择是晚餐后逛逛，还凑合消食

您好，每天大概有半个小时左右即可，不要过度剧烈。建议 怀孕 期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行 产检 等。希望我的回答对你有所帮助。