1. 满足营养的食物 ，食物中特定的营养物质对支持小儿的免疫系统起着关键作用。合理、全面的营养首先要重视能量供给，要重视水、蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有维生素和矿物质。要重视母乳喂养。选择什么样的食物取决于小儿所处的阶段 ：母乳期时，母乳是最好的营养食品;辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最蒸清助合适的选择。食物要纯净，小儿不吃含残留化学激素、膨大剂、催熟剂、抗生素添加剂、农药残留物等食物和所谓促生长发育的“保医且健品”、 “天然食品”。 2. 适当运动和锻炼，运动和锻炼是增强小儿免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的小儿，都应该多运动，增强体质。经常性的适当活动身体可以加快小儿体内循环，增强小儿胃口，并有助于他们休息。家长应当鼓励小儿自觉地进行玩耍、运动，尽量每天有规律地锻炼身体。 3. 重视休息和放松，充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在小儿疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。持续不断的活动(包括各类学习训练)使你的小儿紧张劳累，这会影响到他们的免疫系统。家长应帮助小儿在活动和休息之间找到一个平衡点。确保小儿每天都有一定的休息概筛时间，养成良好的生物钟规律。 4. 经常晒太阳，适当的自然光照可以保证小儿的免疫系统正常工作。经常晒太阳可是促使皮肤内源性维生素D生成，使皮肤内7-脱氢胆固醇转化为维生素D。最好每天带你的小儿到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯。 5. 不要害怕轻微感染，轻微病原体的感染，比如感冒 ，有助于小儿增强免疫力，妈妈不必要太紧张。当免疫系统遇到威胁，比如感染病毒，就会产生消灭病毒的抗体。尽管你的小儿会有一些生病的症状 ，但产生抗体的过程会有助于自然免疫力的发展。孩子患病后， 儿科医师和家长都不要有浮燥心理，尊重科学和疾病规律，小儿不轻易使用皮质激素类药物退热和掩盖症状，以免抑制体内正常免疫反应和抗体产生。 6. 完成计划免疫程序, 疫苗使小儿的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。小儿阶段，如无禁忌，完成计划免疫程序是必要的。 　　抵抗力只是免疫力的一部分，所谓免疫力主要是指人休免疫系统的功能。免疫系统非常复杂(完全是专业，这儿不宜赘述)，有防御、稳定、监视三大功能。只要有一样下降，就可称免疫力低下。所以人体据说的“免疫力差”是一个摸糊慨念。你的孩子IgG、IgM检查并没有特异性，就是说你的孩子并不一定是免疫缺陷病，而且同样存在某一种免疫功能亢进的可能。所以要和临床全面检查结合探讨孩子的情况，请专业医师分析，再教育作全面的免疫调整性治疗。