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孕中后期每天钙的需求量是1000-1200mg，除去饮食需额外补充300-500mg，当孕妇体内的血钙含量下降时，早期就是失眠、烦躁、多汗等，持续下去不可避免的产生了骨钙的迁移， 缺钙 严重件露时也可以出现关节疼、腰背痛、腿抽筋等症状。 孕妇补钙 选戴蓝帽健字号钙之缘片营养素，含VD促吸收、超细化制作工艺不刺激肠胃，孕妇服用安全效果径阶遮好、没有过量、 便实逝秘 等副作用
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睡颠倒了， 我那时候也是晚上怎么也 睡不着 ，半夜爬起来在屋子里来回溜达萨散步，白天直不起头光想睡。
孕晚期是这样的啦，没事的呢什么时候困啦就什么时候睡呢，如果实在 睡不着 躺在床上养养神那也是好的哦。
怀孕后期可能由于身体不适或者酸痛, 睡眠质量不好 是常有的事,出现失眠也就很正常了,坚持一下吧,生完宝宝就会有一些改善了.忍耐忍耐.
我很少失眠啊。每天晚上喝杯热 牛奶 ，好好洗个澡。
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