为什么我变不瘦，我饭量不大，一餐也就半碗左右，但菜会多吃一些，不过不会很挑食，也不是很爱吃零食
匿名用户 2012-12-08 12:14
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面食和米饭吃多了之尺比较容糕殖遮易长胖哦，分解了糖分多，容易转化成脂肪的，少吃面食，多吃青菜，或者用剑露红薯、土豆之类的代替部分米饭会更好哦~
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实际上呢，吃饭是比较 长肉的，吃零食一般应该不会长什么肉，本人就是零食吃多了，不怎么吃饭，现在都 不怎么长肉了。
瘦不一定健康，有的人很容易瘦，反而证明身体不好 只要不是过度肥胖，有点肉也挺好的，关键是体型，所谓该有肉的地方有肉，该没肉的地方没肉 体型的改变，你可以多研究下健身运动，比如慢跑、游泳等都会使体型匀称，局部不满意的话可以上网搜一下局部锻炼的方法。
身体胖瘦跟吃饭多少不挂钩，胖瘦的决定因素是基因 外在因素也占比例 经常运动 注意饮食习惯 养成很好的作息 体型才会匀称