亲，备孕三个月和 孕早期 的三个月是要吃 叶酸 的哦， 斯利安 的挺好的，现在补也来的及，其实我们日常吃的很多食物里面是含有叶酸的，尤其是深绿色叶子菜，所以不必担心不碍事

没事的如果身体不缺的话就没事的，这个时候吃也是可以得，一般吃到怀孕后三个月就可以停掉了，叶酸一般每天摄入量都是0.4毫克的，属于正常的