叶酸是药，预防胎儿神经管缺陷的，这个一般孕前准备就要吃的

怀孕一个月时，要加强营养，多吃蔬菜及水果，不熬夜，少玩手机类电子设备，禁止性生活，可以补充叶酸的，不宜过度劳累的。