女生如何锻炼臂力？

匿名用户    2014-05-03 17:28    

满意回答

买个小杠铃

匿名用户   2014-05-03 17:39
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

为您推荐：

其他回答

双手撑在阳台上，小幅度的练练俯卧撑，整个人适当倾斜。开始10个 -20个-30个,又能练臂力，又能丰胸。很完美 哈哈。 臂力棒和引体向上，刚开始，女孩子玩不动的。女孩子生理结构和男人不同，没经过训练很难做引体向上的。

匿名用户    2014-05-03 17:53

举举哑铃挺好，或者引体向上，俯卧撑

匿名用户    2014-05-03 17:46

买个臂力棒

匿名用户    2014-05-03 17:37

引体向上

匿名用户    2014-05-03 17:28

相关问题