这种情况一般属于个人心理因素导致建议放松心情不要紧张避免压力另外可以看一下心理医生也可以到精神心理科就诊咨询不要盲目服用镇静剂的药物治疗防止出现副作用

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。