孕期多吃水果和素菜有哪些好处啊

  ２５自从我怀孕后每天会吃一种素菜和一种水果的，没怀孕之前可以不是这样的，想吃的时候才会出去买点吃的，不想吃的时候估计都好长时间不会去碰的，呵呵请问怀孕后多吃水果和素菜有哪些好处？
哈经国_Ukq2    2014-09-29 23:16    

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水果称斯不要吃太多，但是要保证一天1-2个水果，比药涉逝如苹果大小的键暖，吃多了容易得 妊娠糖尿病 。蔬菜要多吃，补充 叶酸

计彗云_Jg4j   2014-09-29 23:27
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不要 偏食 。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆， 牛奶 ，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。

笃斌蔚_PG0m    2014-09-29 23:45

水果不要吃太多，但是要保证一天1-2个水果，比如苹果大小的，吃多了容易得妊娠糖尿病。蔬菜要多吃，补充叶酸

丛碧蓉_kfip    2014-09-29 23:45

水果不要吃太多，但是要保证一天1-2个水果，比如苹果大小的，吃多了容易得妊娠糖尿病。蔬菜要多吃，补充叶酸

安春英_kfIM    2014-09-29 23:38

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