睡眠障碍十多年，现在愈加严重，怎么办？

  我这段时间睡眠极差，上床后可能要两小时才能入睡，早晨4、5点钟就醒，之后虽然非常困，但脑袋中就象有根筋提着，无法再睡着，直至天亮。中午也是如此，感觉很困，但就是无法入眠。同事给了我一些安眠药，是她原来去医院开的，就是那种小白色药片，但没写服用方法，想了解一下，一次服几片较合适？吃过一些相关的药，但没什么效果。睡眠不好怎么办
池曼岚_Ix2V    2014-06-19 23:09    

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你好，引起睡眠不好躬殊 最常见的 神经衰弱 ，和平时的工作紧张是有关系的。要然射注意治疗期间调理饮食起愿竖崭居，是可以口 服安 神补脑液治疗的，或是 维生素 调理，祝你健康。

僪春英_CuSO   2014-06-19 23:32
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失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或 恐惧心理 是形成本症的致病心理因素 z

仙俊才_QPMR    2014-06-19 23:29

使用这样的药物需要严格遵医嘱进行，一般考虑可以使用两片就可以的，也可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要祝您健康！

尤凯风_lwK0    2014-06-19 23:13

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