我老公，晚上睡觉12点，早上7点30起床，工作脑力劳动较大，工作压力大，容易感冒，会挑食，吃什么补品好
匿名用户 2010-11-04 22:11
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现在天气冷了，建议喝点高丽参汤，补气。
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补品一定要吃，你也要给他谈谈心，缓解一下他的压力，单从食物方面是解决不了的。下班了可以作一下脑部，颈部，背部的按摩，还有就是劝他早点休息咯，最迟10点半啦……
核桃仁、葡萄干、花生米、松子、葵瓜子、芝麻、菠萝或者菠萝干、巧克力还有奶类制品（奶酪什么的）。 其中奶类制品和菠萝是增强记忆力的。 核桃仁是补脑的。 巧克力适合能量消耗大的时段吃，例如复习考试期间。