经常便秘的很严重，不挑食，蔬菜水果也都经常吃，每天不吃都很饱，随便吃点就很饱，肚子很胀
匿名用户 2014-10-10 04:27
为您推荐：
其他回答
饮食方面注意多吃新鲜蔬菜和水果，尤其高纤维食物、香蕉等有通便的作用
便秘常见的有功能性便秘，机械性便秘，习惯性便秘等,建议你，饮食方面注意多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是香蕉等有通便的作用。也可以和便乃通茶，缓解便秘症状
便秘应该是一种疾病，应该做个检查确定原因，平时应该多吃点粗粮，比如玉米面，高粱米，豆类和富含植物纤维的食物。