满意回答
您好，一般长个子的高矮跟个人体质与 遗传 和平时营养都有关系，但您想长得高一些，最好是多参加锻炼，平时 吃饭 注意营养搭配，可多吃些富含钙的食物，如牛奶慕局、骨殊富头汤等，也可吃些 钙片近饥稼 都会起到相应的效果。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
病情分析： 你好，根据你的年龄是可以继续长高的， 意见建议：长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒
你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长 激素。但是必须现在抓紧时间。
你好， 人在体育运动时，血液循环加快，新陈代谢旺盛，生长激素分泌量明显增多，骨骺（即长骨两端的部分）、肌肉均能获得充分的营养，可以促进身体的发育，身体就会长得更高一些， 增高 得更快一些。可以多做些运动，如打篮球，排球等，同时可以多吃些营养丰富的食物。必要时可以应用生长激素进行治疗。