你好，便秘的原因较多，主要是因为胃肠蠕动功能差、大便干燥引起，也不能除外肠道器质性疾病所致的便秘，治疗主要是口服通便药物或者外用肛塞药物改善排便习惯。同时要注意清淡饮食，少吃油腻、辛辣、不好消化的食物等，注意多饮水，调整心情。仅供参考，具体还是去医院检查下，在医师指导下用药。

吃几个火龙果搞定

吃香蕉喝蜂蜜

多喝水，多吃水果

多吃蔬菜水果，产后更容易便秘