杭州医治失眠症的医院
系宏扬_DcL6 2014-02-21 05:18
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失眠的严重程度与 抑郁 症严重程度有直接关系。当病情严某卫重时， 睡眠时间 极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度敲坐的疲劳和渐贵峡失落感，这是因为觉醒水平 增高 ，使白天入睡也较困难。失眠抑郁多数是因为心理因素造成的，与生活压力密切相关。
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您好，考虑是 失眠 引起的内分泌紊乱导致的，建议你注意减轻大脑高兴状态，睡前做体操适当放松，避免服用高兴饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟， 刷牙 、 洗牙 ，保持口腔清洁，并注意改进睡眠环境等有利于减轻大脑高兴状态精神放轻松点。
您好，你平常白天多运动下，打打球，跑跑步散散步，睡前不要吃太油腻的东西，也不要在太吵的地方玩的太晚，自个放松一下，不要总是紧张状态。患者平时要注意饮食，多吃点水果素材，如火龙果， 雪梨 等富含维他命食品。凡药三分毒，不建议长时间用药物医治。祝你身体安康，平安幸福！