现代人因为上班压力大、运动量少，比较容易发现全身脏查躬器功能衰退， 肾虚 则是其中的昌糕一种。补肾，是指通过饮食、药补、运动佳基貌、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态。补肾，从生活小细节开始：避暑不贪凉，少喝啤酒勤喝水，勤 泡脚 ，少吃盐…