怀孕之后就是要注意适当的忌口，这样才是会对您怀孕有帮助，现在就是要注意及时的休息好，不要吃辛辣，生冷的食物，平时不要很劳累，不要同房，不要经常去人多拥挤的场所。到时间之后到医院检查宝宝的发育的情况。

如果在孕前已经习惯吃辣的，而且并没有任何不适症状，如痔疮，胃肠不适，大便秘结等，可以继续吃一点，但要减少食用量。吃辣时，主食多选择粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。还要多喝汤水，青菜或番茄蛋汤均可，有生津润燥的效果。吃辣时，喝酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。辣椒还...可以与凉性食物烹调，如丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。也可以煮点清凉的绿豆粥来败火。

少吃刺激性的东西比较好

最好不要吃里面添加了好多添加剂不好 少吃点也可以