火气太旺很可能是肝火太大导致的，可以吃些清淡的食品的，吃些蔬菜水果，比如苹果，柚子，白菜，油菜等，也可以喝些清肝茶的。最好避免服药物来去肝火的，是药三分毒的。

绿豆。苦瓜等等好多降火的

勤喝水，多吃时令水果蔬菜比较好的

民间认为的积食就是食欲不振，西医认为是消化不良。不知道你的孩子是什么表现，如果孩子食欲很好，蔬菜和水果都吃的话，就不好说是积食了。