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你好，是可以的，建议你用铁锅 做饭 对身体健康是有好处的。
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生铁锅炒菜可以适当增加菜肴中的含铁量，但效果没有这么明显，可以增加食物中的含铁量。要补充铁，可以多吃菠菜、黑木耳。
你好，是可以的，建议你用铁锅做饭对身体健康是有好处的。
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