这个考虑与你压力大，休息不好，精神紧张造成的。你可以增加睡眠时间。意见建议:还有就是，在睡觉前，用热水泡脚，还有睡觉前喝服热牛奶就好了。别担心，平时适当运动一下。

很正常的 一开始我也是这样

很正常的 一开始我也是这样

是不是最近压力比较大啊 不要太紧张了

补点钙吧。该是缺钙的表现。