吃什么东西能抗疲劳，疲劳的产生是因为体内能量大量的消耗，而补充能量的最佳途径就是通过饮食。中医还认为“劳碌耗损脾气”、“思虑劫伤脾阴”，也指出了体力和脑力劳动时，都可以使人产生倦怠乏力，所以凡能够补脾、养阴的食物，对消除疲劳都是有好梅点裕处的。另外也可以喝酵素，酵素就是酶，酶是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化剂，它能够加快生化反殖暖应的速度，但是不改变反应的方向和产物。也就是说酶只能用于加速各类生化反应的速度，但并不是生化反应本身。补充酵素可以抗疲劳。最好的酵素，佰纳吉酵急减素，官网 www.bainaji.com ，你可以去了解下