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健康指导：坚持跑步对瘦身有效果，假如再控制饮食，绣认倘瘦身功效会更佳，在确保营养的基础上，可以不节食，但要改变传统的膳食结构，少吃那些肥腻，甜腻，高脂等高热量的食品，多吃笼愿一些低热量，高纤维究峡素的食品。
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你好，通常情况下，这些活动不会导致处女膜的破裂的，然而处女膜在先天发育期间，估计存在原本的缺陷相同破裂假如不是会阴部的重大破损，通常情况下，是不会导致破裂的
您好，体育课最好先不要能跑步，您目前的情况建议口服阿奇霉素和复方甘草片医治，避免辛辣生冷不良刺激，生活规律，避免着凉，增加营养，饮食清淡宜消化，不宜过饱，保持良好的心态平时中注意劳逸结合多休息
你好，不会的，祝您健康，欢迎再来