您好，根据您的描述，生完宝宝后，出现盆骨变宽的症状，一般情况下，应该是可以适当自己缩回去的，应该是不会对身体健康产生影响的，不必担心，平时应该注意休息，合理膳食，加强营养，养成良好的生活习惯，注意生理卫生