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精米,精面都不能吃太多的,里面主要是碳水化合物,在体认肆内就转化狼毫成糖分了。可以吃点二米饭,也可以吃点粗粮。但是不能喝粥,粥在体内时间长,含糖分高。希望对你有叹究唤帮助,新年快乐
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少吃吧,不要吃太多甜的
精米,精面都不能吃太多的,里面主要是碳水化合物,在体认肆内就转化狼毫成糖分了。可以吃点二米饭,也可以吃点粗粮。但是不能喝粥,粥在体内时间长,含糖分高。希望对你有叹究唤帮助,新年快乐
少吃吧,不要吃太多甜的