南京儿童医院肥胖课、我儿子今年十四周岁,有一百六十斤身高一米七零、是不是偏胖了太多我们应该怎么办
匿名用户 2016-03-29 08:21
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说这个体重偏胖是毫无疑问的。计算标准体重的公式有很多,比较简便常用的是: (男士)身高(厘米)-105=体重(公斤),你儿子的标准体重应是170-100=70公斤(140斤),而且儿童的体重比成人应轻很多,应大大低于140斤才是,你儿子这个年龄120斤就够了。办法是少吃多动。做家长的不要看见孩子胖就总是说:你该减肥了!但到孩子吃饭时又不住地让他多吃,生怕他饿着。再就是要消耗,把吃进去的热量消耗掉,要通过增加运动量消耗热量,这一点家长一定要督促,持之以恒、坚持不懈,甚至是和孩子一块运动。
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