不要吹风不要碰泠水多吃点营养品就行了

做一个月的月子就搞定了

你好，像你所说的情况考虑休息多长时间要看女人的体质而定的， 至少也要休息7-15天的。 建议少去沾冷水，包括洗手洗脚都要注意。饮 食呢要尽量吃一些热补的食物，不吃冰冷或凉性的，一个月禁止性生活。祝健康。