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亲，为什金坐欺么你会睡觉不好呢，是不是你想的事情太多了，我觉得你一个放松一些，就能休息的好了，再者就是喝杯热 牛奶 睡觉会好很多的裁航，你一定要休息好哦减破。
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你好，这个最好是不要胡思乱想要心静一点这样才可以的，最好是闭上 眼睛 什么都不想就可以了
你好, 失眠 多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的 作息时间 ,积极锻炼身体增加机体抵抗力。