每天吃一个鸡蛋，最好是水煮蛋，多运动，最好是篮球，因为篮球有投篮这个动作，可以伸展你的骨骼。我一个朋友的弟弟就是这样，问他有什么秘诀，他说他也不知道，但是每天都有吃一个鸡蛋，相信和这个有关。祝你成功！

每天骑一小时自行车 必高

打篮球，多运动 吃绿叶蔬菜（各种营养） 下面的有心可以做：多揉脚趾（睡前可以做） ps：这个年龄您的身高不算矮了，我大学同学这个身高左右的多的是，不算矮。and：是药三分毒，长高有很多方法，也要顺其自然~~~ 呵呵 求进步是不错的！祝你继续长高顺利！

差不多了喝点中药

多补钙