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多吃汤汤水水常征趋的食物，吃有营养的含蛋白质匪露多的食物，肉，套怪鱼之类的，必要的时候找找催乳师
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喝小米粥试试，平时也要多喝些白开水，都会有利于奶水充足的
你可以尝试多吃些品种的食物，每个人的体质不一样，催奶的也不同了
让宝宝经常吮吸，刺激分泌乳汁。或者每天吃小米饭。我就是这样催下来的。
多吃汤汤水水常征趋的食物，吃有营养的含蛋白质匪露多的食物，肉，套怪鱼之类的，必要的时候找找催乳师
喝小米粥试试，平时也要多喝些白开水，都会有利于奶水充足的
你可以尝试多吃些品种的食物，每个人的体质不一样，催奶的也不同了
让宝宝经常吮吸，刺激分泌乳汁。或者每天吃小米饭。我就是这样催下来的。