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孕期体重增长过快过多，常提示胎儿体重增长较快，其结果是导致孕妇难产、巨大儿出生率增加。对于一些勒孟岩高热量事物应该少吃，要多吃崭乔些蔬菜、水果类的。传统观念认为，女人怀孕后就要一味多补充营养，恐怕自己肚子里宝宝会营养不良或缺失营养，但其实孕妈所吃食物的吉栋营养不一定都补给了胎儿，一部分也长在了自己身上，合理膳食，少食多餐才是科学的补充。此外要多出去运动，可选择慢走这项有氧运动，多运动即能帮助体内的新陈代谢，也有利于孕妇健康及胎儿的成长。如果担心无法合理膳食，可选择吃分阶段孕妇营养补充剂，它分为孕早期、孕中期、孕晚期和哺乳期，每一阶段补充的营养都是有针对性的，不会使营养过剩引发能量过多，体重也自然不会增长过快了。
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孕妇注意事项，孕妇身体属于特殊时期，由于怀孕的原因，身体也就特别“娇嫩”，容易发生疾病，特别是在冬天。另外，孕妇在冬季还应重视饮食营养，这是抵抗外来有害因素的重要措施。由于冬季人体散热多，孕妇应该比其它季节吃得多些、好些。另外，天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气，以利于胎儿的发育。...