我现在14岁，身高才160cm,不挑食，每天上学骑车（2.7公里）每周一、三、五中午能在学校打篮球
匿名用户 2014-03-16 18:13
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中午打篮球？那时间一定不长。你一定要给自己规务过定固定的时间，练的内容，多少。吃一些维生素多的食物。不能吃摊柿间截上的东吉搂西。控制好饮食，睡觉时间。 望采纳
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喝牛奶 多吃点蛋白质事物 做一些纵向运动 练篮球摸高 引体向上 早睡早起 身高跟父母遗传有点关系 你可以算以下你的身高
每人体质不同发育时间也不同。身高主要来自于遗传和营养，多弹跳的运动也有利于成长发育。打篮球就不错，每天吃饭要多吃，补钙和蛋白质，每天一包牛奶，多吃水果，蔬菜，肉类。不要吃零食，按时吃饭，每天都要锻炼，最好出汗。
多睡觉就好
要坚持打篮球，最好在10点之前睡觉，这时候是长身体的，多吃水果，蔬菜
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