产后减肥建金贸议不要在饮食上做限制，而是在运动方面予以加强，毕竟如果饮食跟不上的话，肯定会影响乳汁分泌的扬逼逝。运动的话可以做一些 产后体形恢复 操。或者如果您条件允许的话，带着宝宝一起险斯做母婴瑜伽是最好的。一方面可以让自己的体形恢复，一方面也可以让宝宝身体强壮，还可以增进母子感情。