刚怀孕容易觉得饿是正常的。要适当增加优质蛋白质的摄取量，平时要多吃几次鱼和肉，注意多吃绿色蔬菜和水果 的。

迪巧的不错

需要吃！我吃的钙尔奇

孕后期比较好，我吃的钙尔奇

现在主要是补充叶酸，孕在4个月是可以补钙的。可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。