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每天早晨起來喝杯蜂蜜水，另外平時多喝水，多吃水果和卫佳蔬菜哦，不要串绣搁吃辛辣食物北垃
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多吃粗粮多喝水。 我每次吃嫩玉米比较有效果，宝妈试试看
宝妈可以喝些乳酸菌的酸奶还有适量吃些香蕉，火龙果都可以缓解便秘
早上空腹饮蜂蜜水一杯，多喝温开水，另外多吃蔬菜和水果，适当活动。
最好的食物我觉得是玉米，早上吃，肯定很快就有感觉，而且不会再出血。
每天早晨起來喝杯蜂蜜水，另外平時多喝水，多吃水果和卫佳蔬菜哦，不要串绣搁吃辛辣食物北垃
多吃粗粮多喝水。 我每次吃嫩玉米比较有效果，宝妈试试看
宝妈可以喝些乳酸菌的酸奶还有适量吃些香蕉，火龙果都可以缓解便秘
早上空腹饮蜂蜜水一杯，多喝温开水，另外多吃蔬菜和水果，适当活动。
最好的食物我觉得是玉米，早上吃，肯定很快就有感觉，而且不会再出血。