白天不要睡，睡前好好泡个脚会好些

祝宝妈好孕

对的。所以你要早睡。我家宝从来没睡反夜过。我怀孕的时候作息时间很规律。他跟我一样。九点左右睡觉。

白天不要睡，运动运动

你好，建议左侧卧位，睡前喝奶，或喝杯蜜水，听听音乐或看书使心情放松下来。