你好，失眠建议口服七叶神安片脑灵素， 刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯挡常,避免劳逼蒸累,缓解自己的压力,保持愉快的次金征心情.