你好，顺生完后坐 月子 要注意营养搭配，不应该灿灿多吃鸡汤，猪蹄挤务这些油抽愚悼腻的食品，食用过量会导致 腹胀 、拉肚子等特征，也要避免吃偏寒的蔬果，不可以吃过咸、腌制食品。