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腹部胀气，首先应该多运动，少食油腻刺激性的食物。此外，在饮食方面，一天三餐要公道分配，饥饱糕愿平均，通常吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力。建议，饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗或是散个步，温和兔密震轻缓的运动有助于消化，对医治腹部胀气有作用指残。
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你好，依据你说的很估计是因为脾胃不和导致的，最好去中医科检查下
腹部胀气，首先应该多运动，少食油腻刺激性的食物。此外，在饮食方面，一天三餐要公道分配，饥饱平均，通常吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力。建议，饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗或是散个步，温和轻缓的运动有助于消化，对医治腹部胀气有作用。