自己不挑食，吃的很多，什么菜，口味的食物，零食都吃，所以如何让自己厌食？
匿名用户 2012-06-02 02:03
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定时吃饭，七分饱，水果两饭间，饭前30分，不要吃零崇怪食峡俗趋，晚饭不要太晚太多，兵化饭后有时间一定要锻炼，有氧运动。一定养成好习惯。多吃，只是满足了“味觉”，便宜了舌头，伤害了自己。
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饭前先喝一大杯明列子。把胃占满了就不想吃了。去淘宝找明列子。是一种天然食物，没味道。像黑芝麻一样。可以增加腹饱感。还能帮助纤维不够造成的便秘。安全也便宜。
估计没戏