亲，排卵日是朗阶捆你下次月经来潮前的第14天，如果你下次月经是6月殊唉29号来的话，你的排卵日就是6月15号。排卵日的前实糟5天和后四天都是属于 排卵期 的，也就是6月9号到6月19号。