月子里如果想帮助下奶的话毯叹，可以自己按摩 乳房 也可以找专业筝怪夕的按摩师帮忙。多吃鲫鱼猪蹄等帮助下奶的食物，另外你说的丛狗丝瓜蛋汤营养比较丰富，你可以喝的。