你好，这样的情况要根据你的体质。体质好的情况下，可以冲冷水澡，有很好的强身健体的作用。体质不好，不能这样做，不仅容易着凉感冒，还容易导致关节的风湿性病症。另外，晚上如果温度过低，也不适合洗冷水澡。

非得拔凉拔凉的水吗？温水也可以解凉啊！

不能的，最好用温水

不好，冲温的

绝对不行 必须是温水 没怀孕最好也不要冲凉水