你好，从你的表现来看，这是典型的压力性尿失禁的表现，这是因为你怀第一胎时，盆底肌受损引起的，建议你可以平时自己在家经常练习缩阴缩肛的动作，掏荒等产后6周以后，积绣用极进旧北祸行盆底肌康复治疗。