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我是从知道怀孕开始就一直都有吃复合 维生素 ，怀孕3个月之前多吃沃印了400g 叶酸 ，4个月开始多吃个钙片（计量没按医生说的吃，因为复合维生素里面也有钙，怕吃多了不好），5个月医生让我开始吃铁片，不过我没吃，因为我的复合维生素里面有，平时会喝一点红糖，而且我之前检查也不缺铁，这次6月去检查还是不缺铁，也不 贫血 ，我还是不打算吃铁片。我觉得只要宝妈以前身体很安报斯健团逝康，就吃孕妇用的复合维生素就行，里面成分齐全，足够用了
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一般知道 怀孕了就可以补 充的喔 ，这个没有规定时间的喔。