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女生在青春期的时候，很容易出现这种乳头凹陷问题的，不过这种问题不难改善的，建议您手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是改善乳头内陷的重要时期。经常搭配着牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到定型作用府露。每日数次，时间长了，局认乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳神贸挎头处的皮肤向外推一推。
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不知你的乳头下陷程度如何？ 没有直接观察，难以做出诊断。 建议补充更详细的症状描述或提供局部照片。 若不太严重，可间隔用手牵拉出来；若不能牵拉，可用乳头吸引器吸出来；若吸引无效，只能靠手术了。